Correre all’alba

I colori dell’alba, riflessi sull’Arno e l’atmosfera magica, ti ripagano di tutto: del sonno perduto e dell’uscire di casa quando è ancora buio.
Del freddo.
Della fatica della corsa e di quella che ti aspetta al lavoro.

i colori dell'alba riflessi sul fiume Arno

Corri sulla francigena – un bellissimo trail a Monteriggioni

Ieri, 10 Novembre (2019), ho deciso di fregarmene della tabella di allenamento della mia amica Amy (Garmin Coach), che mi imponeva 16KM di corsa lenta e, su consiglio dei compagni di squadra della Fratellanza Popolare di Grassina, ho deciso di andare a Monteriggioni, per partecipare alla gara “Corri sulla Francigena” (per chi non sa cos’è la Francigena, c’è sempre wikipedia). Poi, preso dai rimorsi, ho proposto alla mia compagna di corsa preferita (devo scrivere così altrimenti stasera dormo sul divano) di venire con me.
Risultato: sano trail running in posti bellissimi e con il ritmo che dovevo tenere per l’allenamento (almeno fino al 12°KM).

Riscaldamento sulla francigena con Monteriggioni sullo sfondo
Monteriggioni sullo sfondo, con la nebbia che inizia a diradarsi
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Lungo lento sotto l’acqua

Firenze e la cupola del Duomo: vista dal piazzale
Firenze sotto un cielo che promette pioggia (ogni promessa è debito)

Oggi avevo deciso (anzi, la coach ha deciso) di correre un lungo, da fare lentamente, visto che ero insieme a @tita_1973. Per lei sono stati i suoi primi 15KM (nuovo record a distanza di due settimane dal precedente), fatti sotto un cielo che fin dalla partenza prometteva pioggia, e pioggia è stata, almeno per una decina di km (e la signora non ha battuto ciglio).

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Con i piedi e con le mani

Quando le gambe non ce la fanno più, o quando non bastano…

trail cala moresca

…si possono usare anche le mani.

A fine Giugno sono stato a Cala Moresca, in camper, e mi sono sparato una delle corse più belle di quest’anno.
Un saliscendi in solitaria lungo la costa tra Piombino e Populonia, un trail immerso nella classica macchia mediterranea.
In solitaria ma in compagnia di cinghiali grandi come vitelli.
E a fine corsa… tuffo a Cala Moresca, ovviamente.

A breve un post con il tracciato.

1° Corri Firenzuola – Mini Trail dei Tabernacoli

Sarà che questi monti del Mugello li sento come se fossero casa mia (e di fatto, dopo più di 15 anni di frequenazione costante, un po’ casa mia lo sono davvero), e da quando ho scoperto il trail running, li amo ancora di più.
Sarà che è stata la prima gara di mia moglie, ed è stato davvero emozionante arrivare al traguardo con lei.
O forse sarà stato perchè correre nel bosco è comunque e sempre un’emozione diversa e unica, ma è stata una mattinata davvero piacevole (a parte i 2 km iniziali e finali per uscire e rientrare dal paese).

La Mappa del trail, a Firenzuola, nell'Alto Mugello
Scarica il tracciato GPX del percorso
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#celebratesuccess – Mini Trail dei Tabernacoli, Firenzuola 25/08/2019

Il primo articolo ce l’ho in testa da settimane, anzi, da più di un mese, ma fino ad oggi non avrei potuto scriverlo: per scaramanzia, e perchè effettivamente avrebbe potuto non avverarsi quello che che avevo in testa. Ma adesso lo posso scrivere.

Oggi ho finito questa gara quasi utlimo.
Forse è stato il tempo peggiore, nella mia breve carriera di (beerbelly) runner.
Ma è stato anche il mio Personal Best che sarà difficile da migliorare.

Arrivo a Firenzuola
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