La Cascata della Piscia e il Passo dell’Osteria Bruciata

Questo è il racconto del trail che ho fatto per pasquetta, nel cuore dell’alto Mugello, partendo dalla frazione di Casanuova (Firenzuola) e arrivando prima alla Cascata della Piscia, poi al Passo dell’Osteria Bruciata, quindi al Passo della Vecchia e poi giù, verso il punto di partenza.

Il Passo dell’Osteria Bruciata, ultimamente, è abbastanza conosciuto, sia perchè ha una storia affascinante alle spalle (che più avanti racconterò), sia perchè è sul percorso della Via degli Dei, uno dei cammini più famosi, in Italia, che collega Bologna a Firenze, sul tracciato della antica Flaminia Minor.

La cascata della Piscia
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Il “mio” trail delle frittelle di San Donato

Le frittelle di riso sono una tradizione per noi fiorentini e toscani, per tutto il periodo che va da carnevale a San Giuseppe, ma non sono molti i posti dove comprarle buone (ma buone veramente), e uno di questi posti è San Donato in Collina, a una decina di KM da Firenze.
Peccato però che con il semi-lockdown (la Toscana in queste settimane è “zona arancione”), diventa impossibile “sconfinare per un piatto di minestra” (cit. Trinità), e anche per un vassoio di frittelle. E quindi? Visto che per attività sportiva si possono anche superare i confini comunali… ci si va di corsa! Si organizza un trail in solitaria, il trail delle frittelle di San Donato!

In fondo sono solo 25KM e 800m D+, un trail che passa per strade di campagna e sentieri, e che regala la possibilità di godersi panorami bellissimi.

Panorama su Monte Pilli e il chianti fiornetino
Il pratone sopra Monte Pilli (a sinistra) e a destra il Chianti fiorentino a perdita d’occhio
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Bernie Sanders e i suoi guanti in Fontesanta

Durante l’ultimo trail a Fontesanta, chi ti trovo, seduto sul bordo della strada forestale?
Ma uncle Bernie!
E che potevo fare, se non approfittare dell’occasione e scattare un selfie?
18k e Bernie Sanders (con i suoi fantastici guanti che adesso voglio anch’io) a Fontesanta: non capita mica tutti i giorni!

Bernie Sanders, i suoi guanti e 18K in Fontesanta
Bernie Sanders, i suoi guanti e 18K in Fontesanta

Ecomarathon Bagno a Ripoli 2020 – prova percorso verso Fonte Santa

Prova di parte del nuovo tracciato della Ecomarathon di Bagno a Ripoli, edizione 2020.

Ecomarathon Bagno a Ripoli 2020 Di corsa lungo il torrente Isone

Nel giorno della Maratona di Firenze, in cui tutti erano concentrati sull’evento, e in cui sarebbe stato impossibile correre in città (almeno senza “imbucarsi” nella maratona stessa), abbiamo deciso di andare in direzione ostinata e contraria: uscire da Firenze ed andare a provare una parte del nuovo tracciato della Ecomarathon Bagno a Ripoli 2020 (di cui potete trovare tutte le informazioni sul sito ufficiale: https://www.ecomarathonbagnoaripoli.com/, sulla pagina facebook e Instagram) e con l’occasione fare un po’ di foto.

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Corri sulla francigena – un bellissimo trail a Monteriggioni

Ieri, 10 Novembre (2019), ho deciso di fregarmene della tabella di allenamento della mia amica Amy (Garmin Coach), che mi imponeva 16KM di corsa lenta e, su consiglio dei compagni di squadra della Fratellanza Popolare di Grassina, ho deciso di andare a Monteriggioni, per partecipare alla gara “Corri sulla Francigena” (per chi non sa cos’è la Francigena, c’è sempre wikipedia). Poi, preso dai rimorsi, ho proposto alla mia compagna di corsa preferita (devo scrivere così altrimenti stasera dormo sul divano) di venire con me.
Risultato: sano trail running in posti bellissimi e con il ritmo che dovevo tenere per l’allenamento (almeno fino al 12°KM).

Riscaldamento sulla francigena con Monteriggioni sullo sfondo
Monteriggioni sullo sfondo, con la nebbia che inizia a diradarsi
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Con i piedi e con le mani

Quando le gambe non ce la fanno più, o quando non bastano…

trail cala moresca

…si possono usare anche le mani.

A fine Giugno sono stato a Cala Moresca, in camper, e mi sono sparato una delle corse più belle di quest’anno.
Un saliscendi in solitaria lungo la costa tra Piombino e Populonia, un trail immerso nella classica macchia mediterranea.
In solitaria ma in compagnia di cinghiali grandi come vitelli.
E a fine corsa… tuffo a Cala Moresca, ovviamente.

A breve un post con il tracciato.

1° Corri Firenzuola – Mini Trail dei Tabernacoli

Sarà che questi monti del Mugello li sento come se fossero casa mia (e di fatto, dopo più di 15 anni di frequenazione costante, un po’ casa mia lo sono davvero), e da quando ho scoperto il trail running, li amo ancora di più.
Sarà che è stata la prima gara di mia moglie, ed è stato davvero emozionante arrivare al traguardo con lei.
O forse sarà stato perchè correre nel bosco è comunque e sempre un’emozione diversa e unica, ma è stata una mattinata davvero piacevole (a parte i 2 km iniziali e finali per uscire e rientrare dal paese).

La Mappa del trail, a Firenzuola, nell'Alto Mugello
Scarica il tracciato GPX del percorso
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#celebratesuccess – Mini Trail dei Tabernacoli, Firenzuola 25/08/2019

Il primo articolo ce l’ho in testa da settimane, anzi, da più di un mese, ma fino ad oggi non avrei potuto scriverlo: per scaramanzia, e perchè effettivamente avrebbe potuto non avverarsi quello che che avevo in testa. Ma adesso lo posso scrivere.

Oggi ho finito questa gara quasi utlimo.
Forse è stato il tempo peggiore, nella mia breve carriera di (beerbelly) runner.
Ma è stato anche il mio Personal Best che sarà difficile da migliorare.

Arrivo a Firenzuola
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